Adjö skärmtid – dags att koppla ner!
Hur skulle det låta med en liten paus från Zoom, Hangouts, e-post, sociala flöden och ständiga pushnotiser och istället uppleva sommaren på …
HÄLSA
Slå ett slag för vanlig mat!
“Köp inte matvaror som din mormor inte skulle känna igen”. ”Ät riktig mat, inte för mycket och mest från växtriket”.
Varför är yoga så bra?
Många av oss lever en hektisk vardag och är konstant överstimulerade på ett eller annat sätt. I längden är det ohållbart att jobba och stres…
Kan vi förbättra vårt humör genom att ändra på vår kost?
Vi vet att allt i kroppen hänger ihop. Vi vet också att alltför många lever på en alldeles för ensidig kost (= sockerrik och fiberfattig) oc…
Frisk och välmående på resande fot
Vi vet alla den där sprudlande känslan man har i kroppen när den efterlängtade resan närmar sig. Du har drömt dig bort, räknat dagarna, plan…
Kan vi fatta hälsosamma beslut kring julbordet?
Med bara några veckor kvar till julafton ökar tempot rejält för de allra flesta. Kring julen brukar både våra förväntningar och vår stressni…
LIVSSTIL TESTAR
LIVSSTIL TESTAR: Ge kroppens muskler effektiv snabbträning med hjälp av vibration
Kroppsvård i form av pilates, yoga, crossfit, fettförbränning och allmän muskelträning, men också rehabilitering, är en del av vardagen för …
LIVSSTIL TESTAR: Glid ljudlöst fram på vattnet
Trött på den bekanta joggingrundan eller annars bara ivrig på att testa nya aktiviteter? Livsstil testar och tipsar om alternativa och defin…
LIVSSTIL TESTAR: TE3-träningsstaven guidar till bättre träning och kroppskännedom
Tänk dig ett träningsredskap som berättar för dig om dina kroppsdelar är i optimal träningsställning och hjälper dig att göra dina träningsr…
LIVSSTIL TESTAR: Häslningar från framtiden
Trött på den bekanta joggingrundan eller annars bara ivrig på att testa nya aktiviteter? Livsstil testar och tipsar om alternativa och defin…
LIVSSTIL TESTAR: Känn pulsen i luften
Trött på den bekanta joggingrundan eller annars bara ivrig på att testa nya aktiviteter? Livsstil testar och tipsar om alternativa och defin…
LIVSSTIL TESTAR: Studsa i ett hav av trampoliner
Trött på den bekanta joggingrundan eller annars bara ivrig på att testa nya aktiviteter? Livsstil testar och tipsar om alternativa och defin…
Ladda fler
RELATERADE BLOGGINLÄGG
Resebloggen: Vandra i Finland – Hitta lämpliga rutter för dig
Funderar du på att ännu hinna ut i naturen på vandring i höst? En härlig höstvec…
Linas blogg om träning: Att träna på att inte prestera
Det jag får träna på just nu är att inte träna. Inte träna alls. Jag fick restri…
Linas blogg om träning: Träningspass på bänk
Här kommer ett enkelt träningspass på bänk som jag gjorde en morgon i Grekland. …
Linas blogg om träning: Hunden till plankdrag: Favoritövning för corestyrka & rörlighet
En favorit för tillfället är övningen hunden till plankdrag. Ni har nog sett övn…